TCM Ruibat Karlsruhe

Qi Gong und Tai Chi Chuan

Qi Gong bedeutet übersetzt »Arbeit mit dem Qi«. Übt man Qi Gong, so erzeugt man mit langsamen Bewegungen eine bewusste Verbindung von Bewegung, Atem und Vorstellung. Es wird vor allem im Sinne der Krankheitsprävention angewandt und hat eine gewisse Ähnlichkeit bezüglich ihrer Wirkung zu den westlichen Entspannungstechniken (Autogenes Training, Muskelrelaxation).

Kennt der Körper die Bewegungen nach und nach immer besser, leiten die Bilder die Bewegungen an und mit der Zeit entsteht eine Verknüpfung von Vorstellung und Bewegung, Bewegung und Vorstellung. Es kommt zu einer eingeübten und wiederholbaren Erfahrung von Ruhe und Gelassenheit.

Qi Gong und Tai Chi Chuan gründet auf den gleichen Grundlagen wie die Akupunktur, die Arzneimitteltherapie, die Diätetik und die chinesische Massage Tuina. Doch im Unterschied zu diesen Methoden, die immer an einen Therapeuten oder eine Therapeutin gebunden sind, ist das Qi Gong / Tai Chi Chuan die dem Patienten oder der Patientin selbst vorbehaltene Übung.

Alle Bewegungen werden in einem natürlichen Fluss der Energie ausgeführt. Sie entwickeln darin eine unaufdringliche Kraft, die mit den Wurzeln der vitalen Kräfte dauerhaft verbunden bleiben. Der Übende entspannt sich und der Atem wird langsam und gleichmäßig. Die täglichen Spannungen verlassen den Körper und es entsteht eine innere Harmonie, die auch dem kranken Menschen hilft zu heilen. Der Körper wird gestärkt, die Gefühle gleichen sich aus und der Geist klärt sich.

Wir empfehlen Kurse bei hoch qualifizierten Qi Gong- und Tai Chi Chuan- Lehrern in Karlsruhe und Umgebung, sowie überregional bei Organisationen und Gesellschaften wie z.B. der Internationalen Gesellschaft für Chinesische Medizin (SMS). Meist werden Kurse im Rahmen der Gesundheitsprophylaxe von den Gesetzlichen und Privaten Krankenversicherungen gefördert.